主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2026
简介：《21天重(👷)养自(zì )己》是(🐽)一档女性健康旅居实验真人秀(xiù )，邀请李(lǐ )静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正(zhèng )经历人(🌫)生“中场(🎏)困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用(🔲)科学的方法(fǎ )重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助(🥀)专业指导(dǎo )（健(jiàn )身(💞)、营养、心理、脑科学等），从身体、心(xīn )理、生活状态等多 维度“重(chóng )养自己”，探索人生(👓)的下半场更(🎾)多可(🈴)能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能(néng )量，更新生活。