主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2026
简介：《21天重养自己》是(🐽)一档女性健康旅居实验真人秀，邀(🔱)请(qǐng )李静、罗海琼、范湉湉、于娜(🍖)、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境(jìng )”的朋友，共同入住“重养(yǎng )小屋”，在这里，她们用科学的(de )方法重新整理身体、饮(🗑)食与情绪的秩序，借(🐶)助专业指导(dǎo )（健身、营养、心理、脑科学等），从身体(🔢)、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下(xià )(🙉)半场更多可能性(⛏)。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步(bù )检测、打卡、记录(lù )(💔)变化，和姐姐们一起修复能(➡)量，更新生活。