主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2026
简介：《21天重养自己》是一档女(📒)性健康旅居实验(🕋)真人秀(🕸)，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜(🍖)、蒋(jiǎng )丽莎五位正经历人生“中场困境(🌗)”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们(men )用科学(xué )的(🚉)方法重新整理身体、饮(yǐn )食与情绪(xù )的秩序，借助专业(🤯)指(zhǐ )导（健身(💞)、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的(de )下半场(⛓)更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测(cè )、打卡、记录变(🏉)化，和姐姐们一起修(xiū )复能量，更新生活。