21天重养自己

类型：大陆综艺 / 地区：中国大陆 / 年份：2026

主演：李静 , 罗海琼 , 范湉湉 , 于娜 , 蒋丽莎

导演：

更新：2026-06-03

简介：《21天重养(
《21天重养(🔨)自(zì )己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静(🤴)、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽(🗼)莎五位正经历人生“中场困境(jìng )”的(de )朋友，共同入住“重养(🎩)小屋”，在这里，她们用科学(xué )的方法重新整理身体(🎫)、饮(🗑)食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学(xué )等），从身体、心理、生活(huó )状态等多 维度“重养自己”，探索(suǒ )人生的下半场更多可能性。观众也(🧤)将与姐姐们共同完成一场(🤳)“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、(💝)记(💹)录变化，和姐姐们(men )一起修复能量，更新生活。详情